Le blog Joov

L'entraînement d'aujourd'hui vous est présenté par Adam Dyer, entraîneur personnel basé à Bristol et Chippenham. Nous avons rencontré Adam d'abord via Instagram (comme tout le monde le fait ces jours-ci)...

Entraînement hivernal hebdomadaire. Cet entraînement sera court et agréable. Lorsque vous n'avez pas assez de temps pour une séance appropriée, mais que vous souhaitez vous lancer rapidement dans un brûleur...

Entraînement hivernal hebdomadaire. Séance 3 : Sur le Pull Localisation : Salle de sport Durée : 45-60 minutes La session de cette semaine est entièrement consacrée aux mouvements de «...

Bienvenue dans la première semaine du blog hebdomadaire d’entraînement hivernal . Nous rédigerons un nouvel entraînement, soit en salle de sport, à la maison ou même en extérieur, tous les...